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TABATA EN CASA
Hola! Les dejo esta rutina para los días de poco tiempo.
TABATA como cardio de solo 19 minutos. Sin casi nada de equipo, solo una pesa o botella o algún libro. Todo lo puedes encontrar en casa. Incluye:
- Calentamiento de al rededor de 5 minutos
- TABATA 19 minutos
- Estiramiento alrededor de 5 minutos. Suerte!
Pam